Fibromialgia: o que é e como a fisioterapia pode ajudar?
A fibromialgia é uma condição caracterizada principalmente por dor generalizada e persistente, que pode vir acompanhada de cansaço, alterações do sono, dificuldade de concentração e maior sensibilidade aos estímulos dolorosos.
É uma condição real e complexa, que pode afetar significativamente a rotina e a qualidade de vida. O tratamento costuma envolver diferentes estratégias, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
O que causa a fibromialgia?
Não existe uma única causa conhecida para a fibromialgia. Ela está relacionada a alterações na forma como o sistema nervoso processa e regula os estímulos dolorosos.
Isso significa que a dor sentida pelo paciente não deve ser interpretada simplesmente como uma lesão ou problema em um músculo ou articulação.
Por isso, exames de imagem nem sempre apresentam alterações que expliquem a intensidade dos sintomas.
Quais são os principais sintomas?
Além da dor generalizada, podem estar presentes:
Cansaço e fadiga;
Sono não reparador;
Rigidez;
Maior sensibilidade ao toque;
Dificuldade de concentração;
Redução da disposição para atividades físicas;
Oscilações na intensidade dos sintomas.
Os sintomas podem variar bastante ao longo do tempo.
Como a fisioterapia pode ajudar?
A fisioterapia pode fazer parte do tratamento da fibromialgia, principalmente por meio de exercícios e estratégias para aumentar gradualmente a capacidade física.
O exercício deve ser adaptado à condição atual do paciente e progredir de maneira gradual. Atividades aeróbicas, exercícios de fortalecimento, mobilidade e outras formas de exercício podem ser utilizadas de acordo com as preferências e necessidades de cada pessoa.
O objetivo não é simplesmente "eliminar a dor", mas ajudar o paciente a melhorar sua capacidade física, recuperar atividades e ter mais autonomia no dia a dia.
É normal sentir mais dor quando começo a me exercitar?
Pode acontecer de os sintomas aumentarem temporariamente quando uma pessoa que estava pouco ativa começa a se exercitar.
Isso não significa necessariamente que o exercício esteja fazendo mal.
Por isso, a intensidade e o volume das atividades devem ser ajustados individualmente, com progressão gradual e acompanhamento adequado.
Um dos princípios importantes no tratamento é encontrar uma quantidade de atividade que o paciente consiga manter de forma consistente.
A fisioterapia cura a fibromialgia?
A fisioterapia não é uma cura para a fibromialgia. O objetivo é ajudar no controle dos sintomas e, principalmente, melhorar a capacidade funcional e a qualidade de vida.
O tratamento da fibromialgia costuma ser multidisciplinar e pode envolver, além da fisioterapia, acompanhamento médico, atividade física, estratégias psicológicas e outras abordagens conforme as necessidades de cada paciente.
Quando procurar um fisioterapeuta?
Se a fibromialgia está fazendo você reduzir suas atividades, evitar exercícios ou ter dificuldade para realizar tarefas do cotidiano, uma avaliação fisioterapêutica pode ajudar.
O tratamento deve respeitar o momento atual do paciente e evoluir de forma gradual, considerando sintomas, capacidade física, rotina e objetivos.
Você convive ou suspeita de ter fibromialgia?
Você não precisa deixar de fazer as atividades que são importantes para sua vida.
Uma avaliação individualizada pode ajudar a encontrar estratégias para melhorar sua capacidade física e retomar gradualmente suas atividades, controlando os sintomas.
Dr. Rafael Reis
Fisioterapeuta Especialista em Dor
Fontes
Macfarlane GJ et al. EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Annals of the Rheumatic Diseases.
Organização Mundial da Saúde (OMS). WHO Guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
Comentários